ท่า Head Stand หรือ ศีรษาสนะ (Sirsasana) หรือ ท่ายืนด้วยศีรษะ         ท่า Head Stand หรือ ท่ายืนด้วยศีรษะ ได้รับการยกย่องให้เป็น ‘King of […]

โยคะ คือ อะไร และโยคะสามารถช่วยพัฒนาศักยภาพของเด็ก ๆ ได้อย่างไรบ้าง? โยคะ หมายถึง การทำจิตใจให้สงบ การที่จิตไม่รับรู้อารมณ์ คือ รูป เสียง กลิ่น รส และสัมผัสต่าง ๆ วิธีการควบคุมร่างกายและจิตใจได้อย่างสมบูรณ์โดยการทำจิตให้เป็นสมาธิ พจนานุกรม ฉบับราชบัณฑิตยสถาน, 2554 […]