เด็กยุคใหม่กับความฉลาด 11 ด้านที่ควรมี
เราอาจจะคุ้นเคยกันแค่ IQ ความฉลาดด้านสติปัญญา และ EQ ความฉลาดด้านอารมณ์ แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีความฉลาดในด้านอื่น ๆ ที่เด็ก ๆ ควรมีถึง 11 ด้าน (11 Quotients) โดยจะมี Q […]
Category: Kids
Meditation & Kids | สมาธิฝึกแล้วดี
สมาธิ มีความหมายตามพจนานุกรม ฉบับราชบัณฑิตยสถาน พ.ศ. 2554 หมายถึง ความตั้งมั่นแห่งจิต ความสำรวมในใจให้แน่วแน่เพื่อให้จิตใจสงบ หรือเพื่อให้เกิดปัญญาเห็นแจ้ง สำหรับเด็กการฝึกสมาธิถือว่าสำคัญมาก เป็นจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้ ไปสู่การพัฒนาสมอง สมาธิมีความสัมพันธ์กับสมอง เพราะเวลาที่เด็กนิ่ง […]
กินเพื่ออยู่รู้แล้วให้ปฏิบัติ ออกกำลังกายต้องขยับสลับกันไป
นอกจากการออกกำลังกายที่ช่วยทำให้มีร่างกายที่แข็งแรงแล้ว “การกิน” อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัยเพื่อสุขภาพที่ดีเช่นกัน วันนี้แอดมินมี ข้อแนะนำการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพของคนไทย (Food Based Dietary Guildlines) จาก กระทรวงสาธารณสุข โดยกองโภชนาการ กรมอนามัย […]
จัดเวลาให้กับการออกกำลังกายสร้างวินัยให้ตนเอง
การปลูกฝังให้เด็กรักสุขภาพและหมั่นออกกำลังกาย จะช่วยสร้างวินัยในการดูแลร่างกายและสุขภาพตนเอง สำหรับเด็ก ๆ วัย 6-12 ปี เป็นช่วงอายุที่มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เด็ก ๆ มีพัฒนาการที่สมวัยและมีสุขภาพแข็งแรง วันนี้แอดมินจึงจะมาบอกเล่าวิธีการส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับเด็ก ๆ ให้ได้ทราบกันค่ะ การส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับเด็ก 1. […]
ไม่ต้องฝึกเพื่อเก่ง แต่ให้เขย่งเพื่อแข็งแรง
การออกกำลังกายในเด็กนั้นแตกต่างจากการออกกำลังกายในผู้ใหญ่ เพราะเด็กจะคิดแต่เรื่องการเล่นสนุก ดังนั้นกิจกรรมการออกกำลังกายจึงควรเป็นเหมือนการเล่น ให้เด็ก ๆ รู้สึกสนุกสนาน เหมาะสมตามวัยและพัฒนาการ การออกกำลังกาย ช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางด้านร่างกายเพื่อเตรียมความพร้อมต่อการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันและพัฒนาร่างกายของเด็กให้เจริญเติบโตแข็งแรง […]
ทำไมควรให้เด็ก ๆ ออกกำลังกาย?
จากการสำรวจการมีกิจกรรมทางกายของเด็กและเยาวชนไทย 2561 (Thailand 2018 Report Card On Physical Activity For Children And Youth) พบว่า มีเด็กไทย เพียง […]
ยิ่งฝึก ยิ่งได้ ยิ่งออกกำลังกาย ยิ่งแข็งแรง
วันนี้แอดมินอยากมาแชร์ความรู้เกี่ยวกับเรื่องการฝึกฝนเพื่อพัฒนาเด็กเล็กกันค่ะ😄 แอดมินไปแอบได้ยินเวลาคุณครูสอนเด็ก ๆ จะคอยบอกและพูดอยู่เสมอว่า “เราต้องหมั่นฝึกฝนบ่อย ๆ นะเราจะคล่องแคล่วขึ้น” “เด็ก ๆ ต้องพยายามฝึกก่อนนะไม่มีใครทำสำเร็จหรือเก่งได้เลยถ้าไม่ฝึกฝน” “เก่งไม่กลัว ที่ต้องกลัวคือคนขยัน” […]