ประโยชน์ของการฝึกท่า Handstand
1. เนื่องจากท่าหกสูงนี้มีลักษณะกลับหัว ซึ่งจะช่วยให้โลหิตไหลเวียนลงไปเลี้ยงร่างกายส่วนบนรวมถึงสมองได้ดี ทำให้สมองได้รับออกซิเจนได้มากขึ้น
2.ช่วยทำให้มีสติ และสมาธิที่ดี เนื่องจากสมองได้รับออกซิเจน
3.ดวงตาได้รับออกซิเจนมากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการปวดตาจากการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือการใช้มือถือ
4.ช่วยให้แขนมีกำลังมากขึ้น
5.ช่วยเสริมทักษาะการทรงตัวให้ดีขึ้น
6.ช่วยให้ไขกระดูกสันหลังทำงานได้ดีขึ้น