Line Dance การเต้นออกกำลังกายที่ได้ทั้งความสนุกและสุขภาพที่ดี
ไลน์ แดนซ์ (Line Dance) จัดเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในยุโรป ไลน์ แดนซ์ ถือกำเนิดขึ้นในประเทศสหรัฐอเมริกา ช่วงประมาณปี ค.ศ. 1970-1980 ในยุดดิสโก้ จนตอนนี้ที่ทวีปเอเชียก็เริ่มที่จะรู้จักอย่างแพร่หลาย โดย ไลน์ แดนซ์ เป็นกิจกรรมการเต้นที่ผสมผสานระหว่างการเต้นลีลาศและการเต้นแอโรบิค มีการยืนเต้นเป็นแถวคละกัน อันเป็นที่มาของคำว่า Line Dance
ไลน์แดนซ์ เป็นกิจกรรมการเต้นออกกำลังกายที่ผู้ไม่มีพื้นฐานการเต้นสามารถเต้นตามได้ง่าย นอกจากจะสร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลินแล้ว ไลน์แดนซ์ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงได้ไม่ต่างกับการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ ช่วยให้เลือดฉูบฉีดดี รู้สึกกระฉับกระเฉง อีกทั้งยังเป็นการบริหารสมอง ฝึกเรื่องความจำจากการจดจำท่าเต้นและการเคลื่อนไหวไปในทิศทางต่าง ๆ ซึ่งลดความเสี่ยงในการเป็นโรคความจำเสื่อม
วิดีโอการเต้น Wobble หนึ่งในท่าเต้นของ Line Dance จากเด็ก ๆ คลาสเต้นออกกำลังกาย ของ The Wonder Studio เปิดดูวิดีโอแล้วเต้นตามเด็ก ๆ กันได้เลย
อ้างอิง / Reference
– เนชั่น ทีวี.(2561). “ไลน์แดนซ์” กีฬาใหม่ที่คนไทยยังไม่คุ้นเคย. สืบค้นเมื่อ 18 มีนาคม 2562, จาก http://www.nationtv.tv/main/content/378609219/
– มโหสถ. (ม.ป.ป.). Line dance ท่าเต้นบริหารสมอง เทรนด์ออกกำลังกายสไตล์วัยเก๋า. สืบค้นเมื่อ 20 มีนาคม 2562, จาก https://mahosot.com/linedance.html