การนอนคลีน (Clean Sleeping) คือ การนอนหลับพักผ่อนในช่วงเวลากลางคืนอย่างเหมาะสม ปราศจากสิ่งรบกวน  ...

        สมาธิ มีความหมายตามพจนานุกรม ฉบับราชบัณฑิตยสถาน พ.ศ. 2554 หมายถึง ความตั้งมั่นแห่งจิต...